Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Power Yoga

Vinyasa Flow (Power) Yoga ist die Brücke zwischen östlicher Spiritualität und westlicher Dynamik.

Der Sanskrit Begriff Vinyasa wird mit Anordnung und Krama mit Kette/Reihenfolge übersetzt. Flow bedeutet "Fließen, Rinnen, Strömen".

Die Asanas werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden, sie sind leicht erlernbar und kann von jedermann ausgeführt werden. Vom einfachen bis komplexen und sehr kraftvollen Bewegungsmustern vereinigt Vinyasa Flow Yoga eine einzigartige Körpererfahrung. Die Asanas geben Kraft und lösen körperliche wie emotionale Blockaden. Bei den Ausführungen der Übungen stehen der gleichmäßige und tiefe Atemfluß (Pranayama) im Vordergrund.

Vinyasa Flow Yoga steht für den Prozess der eigenen Entfaltung und Disziplinierung. Die Vereinigung von Körper, Geist und Seele ist das letztendliche Ziel!

Vinyasa Yoga beruhigt den Geist und öffnet das Herz! Es ist frei - und das macht es so wundervoll!