Susanne Paterok

Als ausgebildete und praktizierende Aerobic und Fitness Trainerin bin ich im Jahre 2000 durch Zufall auf Yoga "gestoßen".....

Ich war vom ersten Moment beigeistert und ab diesem Zeitpunkt war Yoga ein fester und wichtiger Bestandteil in meinem Leben.
 
Nach zahlreichen Workshops, Seminaren und Weiterbildungen erhielt ich Einblick in
die Yoga Welt mit Ihren vielseitigen Yoga-Richtungen und ich entschied mich letztendlich für die körperorientierte Form Power Yoga und absolvierte später eine Ausbildung zum Yoga Lehrer für Vinyasa Yoga.
 
Nach 16 Jahren Unterrichtserfahrung erlebe ich in meinen Kursen, wie sich immer mehr Menschen (ob jung oder alt und zunehmend auch immer mehr Männer)
für diese wundervolle Sportart öffnen. Ich stelle mich gerne in den Kursen individuell auf die Kunden ein. Wichtig ist es, den Körper zunächst kennenzulernen und mal wieder zu spüren! Die Atmung zu schulen....Yoga ist Luxus für den Körper und so sollte es auch unterrichtet werden. Besonderen Wert + Fokus lege ich auf die Ausführungen der Asanas und die Anatomie des Körpers. Gerne lege ich auch Schwerpunkte in meinen Kursen. Der Spaß darf jedoch in keinem Fall zu  kurz kommen! Zufriedene Kunden, denen mittlerweile ohne Yoga etwas fehlt und sie mit einem Lächeln aus dem Kurs gehen zu sehen, ist das größte Geschenk meiner Arbeit.
 
Ich unterrichte mit Begeisterung Vinyasa-Yoga und freue mich, wenn dieser Yoga Stil meine Kunden anspricht und ich Sie dadurch begeistere und etwas bei Ihnen bewirke! Jedoch inspirieren mich zunehmenst auch die "ruhigeren" und mentalen Yoga-Arten wie Restorative Yoga, Yin Yoga oder Yoga Nidra. Es ist eine wundervolle Erfahrung und ein toller Ausgleich zum Vinyasa Yoga. Dies bewegte mich zur Weiterbildung im Yin-Yoga und hier meine Kenntnisse zu vertiefen. Durch meine Vorkenntnisse als Fitness -Trainerin in der Wirbesäulengymnastik, welches ich lange unterrichtet habe, verbinde ich gerne die Yoga-Elemente mit Focusierung auf sanftes und gezieltes Rückentraining.
 
Meine Vorbilder im Yoga und großen "Meister" insbesonders  Bryan Kest (L.A. und Erfinder des Power-Yogas), Shiva Rea und Christine May (Prana Flow), Patrick Broome sowie Caro Wagner und Ihr Team von der Vinyasa Yoga Akademie wo ich gelernt habe.
 
Durch meine Zusatz Ausbildung im Jahr 2010 zum staatl. geprüften und anerkannten Spa und Wellnesstrainer kann ich weiterhin Entspannungsmassagen anbieten (Teil,- oder Ganzkörpermassagen mit und ohne Aromaöl, Anti-Stress-Rückenmassage oder verschiedene Beauty Anwendungen und Wellness-Pakete), weiterhin Entspannungstechniken
(PMR, Meditation, autogenes Training) etc.

Ich freue mich, meine Erfahrung, mein Wissen und meine Liebe zum Yoga an die Menschen weitergeben zu können und mit dem "Raum für Yoga" meine Herzensangelegenheit leben zu können.

Vita

1994   Aerobic Instructor DFAV       

1995   Dance Instructor         

1996   Rückenschulleiter              

2000   Power Yoga Fachtrainer      

2005   Venice Beach Elemental Trainerin

2007   Entspannungstrainerin

2010   staatl. geprüfte und anerkannte Spa u. Wellnesstrainerin

2011   Vinyasa Yoga  Basic Diplom   

2012   Vinyasa  Yoga Master Diplom 

2012   Trainerin und Reisebegleiterin bei Holydayyoga  www.holydayyoga.de

2014  Vinyasa Yoga Lehrerausbildung (RYT 200 h), zertifiziert bei der Yoga Alliance

2016 Ausbildung zum Mental Yin Yoga Trainer

2017 YIN-YOGA Basic Ausbildung bei Stefanie Arend

weiterhin, zahlreiche Workshops, Seminare und Fachkongresse für Sport, Fitness, Yoga, Entspannung, Mentaltraining, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Massagen, Ayurveda und Ernährung.