Workshops + Specials

Raum für Yoga bietet regelmäßig am Wochenende Yoga Specials und Workshops an, durch die Du zur Ruhe und Entspannung kommen kannst.

Die Workshops ergänzen und erweitern das bestehende Kursangebot, Es werden besondere Themen angeboten, du kannst verschiedene Yoga-Arten kennenlernen, Vinyasa-Yoga vertiefen. Wechselnde Trainerinen und Kursleiterinnen mit Ihren Spezial-Gebieten werden dich begleiten.

Yoga-Specials und Workshops vertiefen, setzen neue Impulse und bieten Dir einen Einblick in die Welt des Yoga. Das erste Halbjahr 2017 ist online.

Ich bitte um Anmeldung per E-Mail oder über die Kontaktseite, da die Plätze begehrt und somit begrenzt sind. Zahlen vor Ort oder per Überweisung. Danke.

 NAMASTE

 

April 2018

 

27.04.2018          Yin und Yang Yoga Special "Öffnen und loslassen"

sanft und kraftvoll zur inneren Mitte

von 18.30 h -  20.00 h  mit Susanne

In diesem Special werden wir die Energien im Körper wunderbar zum Einklang bringen. Die Yin-Sequenz, die passiv ausgeführt wird, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr regenerierenden uns ausgleichenden Effekt. Die Yang-Sequenz hingegen wird kraftvoll und aktiv ausgeführt. Sie wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist. Atemübungen und Meditation runden die 90 Minuten ab.

Anmeldung erbeten, Teilnahmegebühr EUR 16,00 oder mit deiner 5er/10er Flex-Karte.

Mai 2018

 

01.05.2018        Yoga & Pranayama-Feiertag Special

 12.00 h - 13.30 h mit Susanne

Wir üben klassische Yoga Asanas im Vinyasa Flow und werden uns ganz gezielt in diesen 90 Minuten Special unserer Atmung widmen und verschiedene Pranayama-Techniken kennenlernen!

Dieser Special ist sowie für Einsteiger als auch geübte Teilnehmer geeignet.

Anmeldung erforderlich, der normale Kursplan entfällt an diesem Feiertag!

Teilnahmegebühr EUR 16,00 oder mit deiner 5er/10er Flex-Karte.

 

 

05.05.2018         Wellness & Beauty Nachmittag

                             "Schön und entspannt in den Sommer"

von 14.30 h - ca. 18.00 h

Erstmalig im "Raum für Yoga" ein Nachmittag ganz im Sinne der Entspannung, Wellness und Beauty! Zum Mitmachen, ausprobieren und lernen......

Erlebe 3,5 Std mit Kurzmassagen, Peelings, Gesichtsmasken, Fussbad und Fussmassagen. Der Workshop ist darauf ausgerichtet, dass Ihr euch auch gegenseitig Peelings und Masken verabreichen könnt, lernt wie man aus Naturprodukten und einfachen Dingen Masken und Peelings herstellen kann....ein besonderes Erlebnis, vielleicht auch mit deiner besten Freundin zusammen diesen Nachmittag zu genießen....ich werde euch durch den Nachmittag mit Tips, Anleitungen, Kurzmassagen begleiten....aber der Nachmittag gehört EUCH!

Ein Glas Prosecco sowie kleine Snacks inklusive! Auch vielleicht als Geschenkgutschein eine schöne Idee.

Kosten pP EUR 30,00 (nicht auf Yoga-Karten oder Abos anrechenbar) - Der Workshop findet mit mindestens 4 und max 8 Teilnehmer statt.

Anmeldung erbeten!

 

10.05.2018      " Vinyasa in Motion" Feiertag Special

 von 11.00 h - 12.30 h mit Daniela

In dieser dynamischen Yoga Stunde wird der Fokus der Bewegung auf die Musik gelegt. Kraftvolle Asanas werden in einer Art Choreographie aneinander gereit. Bei lauten wie auch leisen Tönen kommen Körper und Geist in Einlang. Mach Yoga zu deinem eigenen Tanz.

Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger mit Vorkenntnissen sowie fortgeschrittenen Yogis.

Anmeldung erforderlich. Teilnahmegebühr EUR 16,00 oder mit deiner 5er/10er Flex-Karte.

 

25.05.2018          Meditationsstunde bei Anna

von 19.00 h - 20.00 h

Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeit und Konzentrationsübungen beruhigt sich der Geist. Ein Gefühl der Tiefenentspannung entsteht. Meditation kann ganz einfach erlernt werden und hat viele positive Auswirkungen auf den Geist und den Körper. Durch Meditation wirst du selbstbewusster, fokussierter und energetischer. Du gewinnst an innerer Stäre und Wachheit, während du gleichzeitig entspannst. Im Alltag wird dir Meditation helfen, mit Stress und Angssituationen besser umzugehen.

Anmeldung erforderlich, Kursgebühr EUR 14,00 oder mit deiner 5er/10er Karte

 

 

31.05.2018          Partner-Yoga "Bring a friend"

Ein gemeinsames Erlebnis

von 11.30 h -  13.00 h  mit Susanne

Komm mit deinem Partner, deiner besten Freundin, Nachbarin oder Mutter doch mal zum yoga und erlebe dein Yoga mit Abwechslung und Spaß für ein gemeinsames Erlebnis zu zweit. Mit viel unterstützenden Übungen die man zu zwei ausführen kann sowie Massagetechniken für ein noch schöneres und entspannenderes Shavasana. Die Teilnahme für deinen Partner/Freundin ist kostenlos.

Anmeldung erbeten, Teilnahmegebühr EUR 16,00 oder mit deiner 5er/10er Flex-Karte.

10

Juni 2018

03.06.2017        YIN-YOGA PUR - Eine Reise durch deinen Körper

von 10.30 h - 13.30 h mit Susanne

Erstmalig bieten wir im Raum für Yoga einen Yin Yoga Workshop über 3 Stunden an.

Tiefenentspannt und wunderschön, schenken wir uns Ruhe und arbeiten uns Chakra für Chakra durch unseren Körper durch.

Jeder Akkupunkturpunkt ist ein kleines Chakra. Der Mensch ist von Meridianen und Ernergieleitbahnen durchzogen. Wenn sich die Energiebahnen kreuzen entsteht ein Chakra.

Vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra aktivieren wir mit ausgewählten Yin-Haltungen diese Energieleitbahnen für deine eigene mentale Körperreise!

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmer statt und wird am 22.09.2018 nochmals wiederholt!

Schenke dir 3 Stunden Ruhe, Wohlbefinden und Gelassenheit.

Anmeldung erbeten! Teilnahmegebühr EUR 28,00 (bei Einsatz deiner 5er oder 10er Flex-Karte EUR 10,00 Zuzahlung oder zwei Einheiten. Für ABO-Kunden inklusive)

Juli 2018

Sommer-Special 2018

In den Sommerferien vom 09.07.2018 - 17.08.2018 findet wieder unser Sommer-Special Angebot mit verschiedenen Kursen, Specials und Schnupperstunden statt.

Informationen und Kursplan in Kürze.

September 2018

22.09.2018        YIN-YOGA PUR - Eine Reise durch deinen Körper

mit begleitendem Live-Gesang durch Yamuna

von 15.00 h - 18.00 h mit Susanne

Erstmalig bieten wir im Raum für Yoga einen Yin Yoga Workshop über 3 Stunden an.

Tiefenentspannt und wunderschön, schenken wir uns Ruhe und arbeiten uns Chakra für Chakra durch unseren Körper durch.

Jeder Akkupunkturpunkt ist ein kleines Chakra. Der Mensch ist von Meridianen und Ernergieleitbahnen durchzogen. Wenn sich die Energiebahnen kreuzen entsteht ein Chakra.

Vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra aktivieren wir mit ausgewählten Yin-Haltungen diese Energieleitbahnen für deine eigene mentale Körperreise!

Schenke dir 3 Stunden Ruhe, Wohlbefinden und Gelassenheit.

Yamuna wird diese 3 Stunden mit Ihrer wundervollen Stimme und Live-Gesang begleiten.

Anmeldung erbeten! Teilnahmegebühr EUR 28,00 (bei Einsatz deiner 5er oder 10er Flex-Karte EUR 10,00 Zuzahlung oder 2 Einheiten, für ABO-Kunden inklusive)

Oktober 2018

03.10.2018        Yoga-Feiertag Special

- Informationen in Kürze - (normaler Kursplan entfällt an diesem Tag)

 

 

13.10.2018        Stress - Freund oder Feind?

von 12.00 h - 14.30 h

Stressoren - Einflüsse - Reize.....Was ist Stress überhaupt?

Wie definieren wir Stress und was bedeutet für DICH Stress?

Diese und andere Fragen, wollen wir in diesem Workshop beleuchten und mal von unserer westlichen Seite betrachten. Stress ist subjektiv und muss keineswegs nur die großen Ereignisse sein, viel häufiger setzt sich der private Stress aus vielen, kleinen täglichen Ärgernissen zusammen.

Wir schauen uns an, was Stress ist. Wo er herkommt, was kann ich ändern.....kurzfristig und langfristig. Wie kann ich es mit kleinen Änderungen und Gewohnheiten schaffen, mein eigenes Stresspensum zu minimieren für mehr Ausgleich und Lebensfreude. Der Workshop ist nicht nur zum zuhören gedacht, sondern auch zum Mitarbeiten, wo sich Theorie und Praxis abwechseln. Wir beenden den Workshop mit kleinen Übungen aus der Progessiven Muskelentspannung nach Jacobsen.

Der Workshop findet ab 5 Personen statt. Anmeldung erbeten.

Teilnahmegebühr EUR 15,00 oder mit deiner 5er/10er Flex-Karte.