Workshops + Specials

Ich biete weiterhin im Raum für Yoga + Pilates themenbezogene Yoga Special-Kurse und Workshops an, durch die Du zur Ruhe und Entspannung kommen kannst und dein Yoga vertiefen und neue Impulse setzen kannst.

 

 

28.09.2019

28.09.2019      "Yin Yoga + Dein Wurzelchakra"

von 12.00 h - 13.30 h mit Susanne

Das erste und somit das Basischakra ist das Wurzelchakra oder Muladahra Chakra. Dieses Chakra verbindet uns mit der Erde. Es heisst Wuzel und Stütze und verweist damit auf all das, was uns Halt gibt im Leben, was uns trägt und mit der Erde verbindet.

Es steht für fundamentale Themen wie Sicherheit, Nahrung, Obdach, Gelassenheit, Erdung und Urvertrauen.

Menschen mit einer gesunden "Basis" fühlen sich oft mit der Natur verbunden und selbstsicher, aktiv und vital. Sie stehen sozusagen mit beiden Beinen im Leben.

Wenn unsere Lebensthemen mit Ängsten und Sorgen bezüglich unserer Basis verbunden sind, wir uns heimatlos und unsicher fühlen, sind das oft Anzeichen dafür, dass es uns an Erdung fehlt und das Muladhara Chakra im Beckenboden blockiert ist.

In jeder Yogastunde wird auch an dieser "Basis" gearbeitet. Wir widmen uns in dieser Stunde speziell mit ausgewählten Yin-Übungen und Meditationen dem Muladhara Chakra und nehmen diese als Unterstützung, das Urvertrauen aufzubauen, zu erforschen, sich zu erden und zu spüren und das Selbstwertgefühl zu steigern.

Für alle Levels geeignet. Anmeldung erbeten. Der Kurs findet ab 4 Teilnehmer statt.

Teilnahmegebühr EUR 16,00 oder mit deiner Yoga + Pilates Flex Karte.

November 2019

30.11.2019       Workshop "Yin Yoga + Dein Herzchakra"

von 15.00 h - 18.00 h mit Susanne

Ein Tag für dich und deine Herz-Energie!!

Du hast den Wunsch, Dich, Deinen Körper und Dein Herz wieder mehr zu spüren? Und deine wahren – wesentlichen – Bedürfnisse deutlicher wahrzunehmen und umzusetzen?

Dieser Workshop ist ganz deinem Herzen gewidmet und beziehen deinen Körper – durch Yin Yoga und praktische Übungen – mit ein.

Erlebe Tiefenentspannung, Verjüngung deiner Faszien und das Lösen von Blockaden in deinem Rücken und Herzen.

Für alle Levels geeignet. Anmeldung erbeten. Der Kurs findet ab 4 Teilnehmer statt.

Teilnehmergebühr EUR 35,00. Raum für Yoga Kunden erhalten einen Rabatt und zahlen EUR 28,00. Anmeldung ausschließlich über mich.